Articles de Blog

Un atelier de collage, une feuille blanche, quelques images à découper... et me voilà, en train de coller frénétiquement. Zéro espace,...

Plus on se prive, plus le corps et le cerveau entrent en résistance. Résultat : la frustration grandit, et… le craquage devient inévitable.

La nouvelle année, c’est souvent le moment de faire des grandes listes de résolutions (qu’on oublie dès février, avouons-le 🙈). Mais...

Pourquoi la cuisine sans recette est-elle si puissante ? Parce qu’elle force les équipes à sortir de leur zone de confort. Fini le cadre...

Vous avez déjà regardé une vidéo en vitesse accélérée ? Ou planifié vos vacances et, dès les premiers jours, vous tombez malade ? Ça vous

La santé mentale grande cause nationale en 2025. Et si le bien être alimentaire résultat d'une bonne santé mentale ?

Lorsque l'on entend le mot "thérapie", beaucoup d'entre nous pensent immédiatement à des situations de crises graves ou à des problèmes...

Dans notre quotidien, il est facile de se laisser emporter par les pensées négatives. Que ce soit une critique reçue au travail, une...

⚠️ Les statistiques révèlent que la population française est de plus en plus touchée par des troubles psychologiques. En France, une personn